これから副業を始めるならいつやるのが良いのか？

これから副業をしたいとお考えの方、始めようと決意された方にとって「何の」副業をするのかも大事かと思われますが、もう一つ「いつ」やるのかについてもなかなか悩ましいものです。

実際私が副業を始めた時も、仕事から帰ってきて夜寝るまでの間に行うことが多かったのですが、本業の終わる時間が不規則だったり、疲労が溜まっているとなかなか動き出すのが困難だった記憶があります。

そこで今回は、これから副業を始めたいと考えている方に、「いつ」副業をやる方が良いのか、その理由も含めて解説していきたいと思います。

ぜひ参考にしていただければと思います。

この記事を読むことで、

• 副業をするおすすめの時間帯
• 副業をやってはいけない時間

について知ることができます。

先に確認しておきますが、この記事はあくまで「これから副業に挑戦しようとしている方」におすすめする場合の内容であり、「この時間出なければならない！」というものではありませんのでご了承ください。

既に自分の副業サイクルをお持ちの方は、「へぇ、そんな考えもあるんだ」と思っていただければと思います。

これから始めるなら副業はいつやるのが良いのか？

これから副業を始めるのであれば、おすすめの時間帯は「早朝」になります。

もう少し具体的に言うならば、「起床後」がベストであると私は考えます。

その理由について紹介したいと思います。

起床後がおすすめな３つの理由

副業をするのに起床後をお勧めする理由は大きく３つあります。

それが、

• 脳の機能は起床後が最も高パフォーマンスだから
• 肉体的・精神的疲労が最も溜まっていない状態だから
• 時間を作り出しやすいから

になります。

一つずつ解説しますね。

その１　脳の機能は起床後が最もハイパフォーマンスだから

人間の脳は、睡眠の間に記憶の整理を行い、脳のリフレッシュを行います。

したがって、起床直後というのは脳が最もリフレッシュしている状態、つまり、何の負荷もかかっていない状態ということになります。

パソコンでいうところの「再起動後」と言ったところですかね。

余計なタスクが入らない分、副業に専念することができるというわけです。

特に、webライティングやブログ・アフィリエイトなどに取り組まれる方は、脳がハイパフォーマンスの時に行った方が良いアイデアが生まれます。

詳しくはこちらの記事でも解説していますので参考にしてみてください。

関連記事：朝活とは？メリットとおすすめのやり方・コツについても解説

その２　肉体的・精神的疲労が最も溜まっていない状態だから

睡眠というものは、人間の体を精神的・肉体的に休ませるために行いますよね。

つまり、起床後は肉体的にも精神的にも最も健康的、言い換えれば一番エネルギーがある時だと言えます。

逆に、本業が終わって帰宅した後に副業をするイメージをしてみてください。

「寝たいけど副業したいから眠るわけには…」

「思った以上に時間がかかって就寝時間が遅くなって…」

なんてことになるのが容易に想像できるかと思います。

だからこそ、起床後に副業をした方が作業に専念できるというわけです。

その３　時間を作り出しやすいから

みなさんの生活サイクル上、削っても良い時間とはどんな時間でしょうか？

だらだらテレビを見る時間？

ゲームをする時間？

スマホでSNSを眺めるだけの時間？

様々な答えがあるでしょう。

ですが、それらを削って副業をするのはそう簡単ではないのです。

イメージしてみましょう。

これまでだらだらスマホをいじっていた時間にいきなり副業を始めようとした時、「よし、やるか」となりますかね？

「少しだけSNS見てから始めよう」

「30分だけゲームをしてから始めよう」

「切りのいいところでやめよう」

などと考えているうちに、どんどんスタートが遅くなってしまいそうですよね。

これではいくら時間を作ろうとしても意味がないですし、副業も効率よく行えるとは到底思えません。

逆に早朝であれば時間を作り出しやすくなります。

例えば「副業をするために早起きするぞ」と考えれば、自ずと就寝時間は早くなるでしょう。

それに伴い、スマホを眺める時間を減らしたり、見たいテレビは番組数を絞ったり、録画しておいたものを見たりするなどの工夫をすることもできます。

また、副業をやるために朝早く起きてきたわけですからモチベーションも大きく異なりますよね。

しかも、「これくらいの時間を副業に充てよう」と考えて起床時刻を設定するわけですから、確実に副業をするためだけの時間を作り出すことができます。

副業をしてはいけない時間

副業を始めるなら「早朝」が良いとお勧めしましたが、「他の時間帯はどうなの？」と思われた方もいるかと思います。

では、逆に「副業をしてはいけない・お勧めできない時間」はあるのでしょうか？

私が考える「副業をしてはいけない時間」は２つです。

それが、

• 夜遅く（深夜）
• 本業時間中（休憩時間も含む）

になります。

もう少し詳しく見ていきましょう。

夜遅く（深夜）

なぜ夜遅くは副業に向かないのでしょうか？

それは前述した、早朝のメリットの裏返しのデメリットが存在するからです。

具体的には、

• 脳はタスクオーバー
• 肉体的・精神的疲労はピーク
• 睡眠時間を削る＝回復できない

と言った感じですね。

ただでさえ本業で疲れているところに、なれない副業なんてしようものならあなたの疲労はピークに達するでしょう。

睡眠時間を削って作業なんてしようものなら翌日の本業にも影響が出かねません。

睡眠とはそれだけ重要なのです。

これでは副業をする本来の目的から考えると本末転倒ですよね。

※睡眠の重要性についてこちらで詳しく解説しています。
関連記事：スタンフォード流「黄金の９０分」を手に入れる入眠法｜寝る前のNG行動も解説

本業時間中（休憩時間も含む）

もう一つが本業の勤務時間中です。

これは言わずもがなかと思いますが、本業と副業は完全に分けて考えるべきです。

したがって、本業の時間に副業をしたり、副業の時間に本業の作業をするのはお勧めできません。

というか、本業時間中に副業をしているのがバレれば、職を失うリスクもあると考えた方が良いでしょう。

関連記事：副業の成果を最大にするための３つの注意点

そもそも副業をする時間なんてないという方は…

最後に、「副業に興味はあるけどそもそもそんな時間はない」というかたのために、時間を生み出す方法について少しだけご紹介したいと思います。

時間がないという方でも時間の作り出す方法

まずはあなたの１日のスケジュールと１週間のスケジュールを紙に書き出してみましょう。

そして、あなたの行動を

• 生活する上で絶対に削ってはいけない時間
• 自分の生活を豊かにするために必要な時間
• あってもなくてもあなたの人生に対して影響がない時間

この３つに分類していきましょう。

生活する上で絶対に削ってはいけない時間

これは、睡眠や食事、入浴、トイレなど生活する上で絶対に欠かせない時間です。

この時間を既に削っているという方は必ず確保するようにしてください。

自分の生活を豊かにするために必要な時間

これはあなたの趣味の時間です。

例えば読書をして知識を深める。ジムに行って筋トレをする。などと言った時間ですね。

もう少し狭くいうなら「自己投資のための時間」です。

これもできることなら削らない方が良いです。

あってもなくてもあなたの人生に対して影響がない時間

これは、もし仮にその行動がなくてもあなたの生活にはあまり影響しない行動のことです。

例えば

• テレビを見ている時間
• SNSを眺めているだけの時間
• ゲームをしている時間

などがあります。

これらは一見あなたの生活を豊かにしているように感じます。実際楽しいですからね。

ですが、ゲームでどれだけレベルが上がろうと収入が上がるわけではないですよね？（副業でゲーマーをやっているなら話は別ですが…）

テレビを見ていてあなたの生涯年収は上がりませんよね？

これらはあなたにとっての「自己投資」にはなり得ないので、削っても良い時間ということになります。

実際私も、副業をするにあたり１日２時間やっていたスマホゲームをやめることにしました。

かなりやり込んでいたので決断するときは結構深刻でしたが、やめてしまえば別にあってもなくても変わらなかったなーという感じでした。

結局そんなものなんです。

これらの区別ができたら３つ目の「なくても人生に影響が出ない時間」を削ってみましょう。

これでほとんどの方は時間が作り出せるはずです。

それでも時間が作れないという方は、本業の働き方を見直してみましょう。

まとめ

では本時のまとめです。

• これから副業を始めるなら「早朝」がおすすめ
• 本業の時間と深夜には絶対にやらない
• 時間は案外簡単に作り出せる

以上、「副業はいつやるのが良いのか？」についてでした。

このブログを読んで少しでもお金に関する知識に興味を持ってくれたり、実際に行動を起こしてくれる方が増えたら嬉しいです。

では今回はこの辺で失礼します。
閲覧ありがとうございました。